Apprenez à connaître Lynne

Salut, je m’appelle Lynne !

Mon parcours dans le domaine de la nutrition holistique et du coaching santé a commencé il y a plus de dix ans à Vancouver, au Canada. Là-bas, je me suis retrouvée à coacher des clients avec passion, à les éduquer sur les principes des compétences culinaires holistiques et de l’éco-nutrition à la prestigieuse École canadienne de nutrition naturelle. J’ai même diriger une entreprise de cuisine privée florissante.

En 2018, ma vie a pris une tournure inattendue lorsque j’ai reçu un diagnostic de maladie auto-immune et de fatigue chronique. C’est arrivé juste avant le déménagement de ma famille en Europe.

C’est alors que je me suis lancée dans une exploration profonde du yoga, de l’approche intuitive et de la permaculture.

Cette expérience a complètement transformé ma vision de la vie, bouleversant mon monde de la meilleure manière possible.

J’ai humblement réalisé que mon éducation formelle n’était que la pointe de l’iceberg et que j’avais encore beaucoup à apprendre et à intégrer dans ma propre vie.

Je me suis posé une question fondamentale : « Si je m’aligne plus étroitement avec mon moi intrinsèque et embrasse ma vraie nature, pourrais-je me lancer dans un voyage de guérison ? » La réponse a été un « OUI » retentissant !

Cette révélation a complètement transformé non seulement ma vision de la vie mais aussi mon approche du coaching. Aujourd’hui, je suis là pour guider et soutenir les individus dans leur quête d’une meilleure santé en prenant des mesures équilibrées et intentionnelles dans les domaines des soins personnels, de la nutrition, du stress, du sommeil et du mouvement.

Domaines d’expertise

NUTRITION HOLISTIQUE

Après une formation à l’École canadienne de nutrition naturelle en 2016, j’ai vu un besoin d’enseigner dans ce domaine et de partager les connaissances. J’ai enseigné des matières telles que des cours de cuisine traditionnelle et holistique, la planification des repas, l’éco-nutrition, le plaidoyer et l’activisme et les affaires. J’ai ensuite enseigné pour d’autres institutions telles que le Health Coach Collaborative, l’Upside Strength Academy et l’école de BPJEPs à Macon.

COACHING SANTÉ

Travailler avec des clients, des étudiants et des praticiens dans le domaine de la nutrition m’a permis de mieux comprendre quelles informations précieuses étaient nécessaires. D’autres problèmes devaient être résolus, notamment les soins personnels, le stress, le sommeil et le mouvement. J’ai fait équipe avec mes collègues Heather Creamer et Lisa Tsakos pour créer le Health Coach Collaborative, une plateforme de formation en ligne destinée à présenter la nouvelle génération de coachs de santé certifiés.

PERMACULTURE

Ayant grandi près de la forêt et au bord de l’océan, j’ai toujours eu une affinité avec la nature et sa protection. Ma carrière en nutrition a vraiment commencé dans mon petit jardin. Je me suis constamment demandé comment protéger l’environnement tout en cultivant des aliments nutritifs ? Grâce à mon apprentissage, j’ai découvert la permaculture. La permaculture est une approche holistique de conception agricole et de gestion des terres qui tente d’imiter les modèles trouvés dans les écosystèmes naturels environnants pour réduire les déchets, prévenir la pollution, maximiser la durabilité, protéger la faune et améliorer la résilience et la biodiversité des terres. Dans la pratique, la permaculture vise à produire de la nourriture et à utiliser la terre d’une manière durable et non destructrice, et elle s’étend souvent dans une philosophie qui prescrit un mode de vie. C’est un cadre éthique dans lequel j’encourage les autres à se plonger ! Actuellement inscrit à une certification avancée en permaculture avec Matt Powers.

APICULTURE

Quand nous pensons aux pollinisateurs (les insectes responsables de la croissance de notre nourriture), nous pensons souvent aux abeilles mellifères et nous en avons vraiment besoin ! Si nous perdons ce précieux insecte, une grande partie de la nourriture que nous cultivons aujourd’hui ne serait plus disponible. De plus, les abeilles offrent des produits magiques tels que le miel, la propolis et bien d’autres encore que nous pouvons utiliser pour nous aider dans de nombreux domaines de notre vie. Ces produits sont un excellent ajout à notre jardin de permaculture et à la préparation de thés et autres friandises saines !

YOGA, RESPIRATION ET GUÉRISON SOMATIQUE

Pendant ma propre crise de santé, la pratique du yoga et d’autres pratiques de guérison somatique m’ont aidée à me déstresser et à rester concentrée sur d’autres objectifs de santé. Il y a beaucoup à dire sur la façon dont nous conservons les traumatismes, la douleur et la souffrance dans notre corps. Cette pratique de soins corps-esprit et personnels ne peut être oubliée sur le chemin de la véritable santé et du bien-être. Je suis actuellement des cours pour devenir professeur de Yoga axés sur la guérison somatique.

Prêt à commencer?